【Vol.4連載:セロトニン 】 セロトニンと首肩こりの関係|気分と筋緊張をつなぐ「首まわり」の役割 こんにちは。鍼灸サロンComorebi(こもれび)です。「マッサージに行っても、その時だけ。翌朝にはもう肩が重い……」「慢性的な首のコリがひどくて、ひどい時は頭痛や吐き気までしてくる」鍼灸サロンComor…
【Vol.3連載:セロトニン】 セロトニンと腸内環境の関係|心と体をつなぐ「腸と脳」の対話 こんにちは。鍼灸サロンComorebi(こもれび)了戒ゆきです。本日は「セロトニン」シリーズです。「大事なプレゼンの前にお腹が痛くなる」「悩み事があると、食欲がパタッと止まってしまう」「逆に、不安…
【Vol.2連載:セロトニン】 セロトニンと睡眠の関係|更年期の不眠を支える「日中の過ごし方」 こんにちは。鍼灸サロンComorebi(こもれび)了戒ゆきです。ご来院の方から、「夜中に何度も目が覚めてしまい、そこから眠れない」「疲れ果てているはずなのに、横になると目が冴えてしまう」「朝、起き…
【Vol.1連載:セロトニン】 セロトニンと笑顔の関係|更年期の揺らぎを「表情」から整えるメカニズム こんにちは。鍼灸サロンComorebi(こもれび)です。更年期世代の方や、日々忙しく過ごされている方から、「最近、理由もなく気分が沈んでしまう」「ちょっとしたことにイライラして、後で自己嫌悪に陥る…
更年期のイライラ・不安に「セロトニン」を整えるという視点 こんにちは。鍼灸サロンComorebi(こもれび)です。更年期世代の方から、こんなお悩みを伺うことが増えてきました。・理由もなくイライラする・気分の波が激しい・不安感が抜けない・眠りが浅い・やる気…