11月スタート！寒暖差に負けない「動ける身体」をつくる秋のメンテナンス

こんにちは！

鍼灸サロンComorebi（コモレビ）の了戒有紀です🌿

 

早くも11月がスタートしましたね。

 

2026年も残すところあと2ヶ月となりました！

 

日中は暖かく過ごしやすい日があっても、朝晩はグッと冷え込むこの季節。

 

寒暖差が大きくなるこの時期は、Comorebiでもお身体の不調を訴えるお客様が増えてきます。

 

この時期に増える「急な不調」と「プチ不調」

 

秋から冬への変わり目、こんなお悩みはありませんか？

・急な強い痛み（ぎっくり首・ぎっくり背中・ぎっくり腰など）

・じわじわ続く不調（「たまに頭痛がする…」「肩や首がズーンと重い」）

 

実はこれらも、気温の変化に身体がうまく追いついていないサインかもしれません。

 

寒さを感じることで、知らず知らずのうちに筋肉がこわばり、血流が滞ってしまう。

その結果、ちょっとした拍子に「ぎっくり」や「頭痛」を引き起こしやすくなってしまいます。

冬に向けて、「動ける身体」を作っていこう！

忙しくなる年末に向けて、元気に乗り切りたいこの時期。

 

Comorebiでは、これからの季節に向けて「動ける身体を作っていくこと」を大切にしています。

 

痛みが限界に達してから慌てて駆け込むのではなく、

「不調が出てからではなく、出る前のケアを。」

 

日頃からしっかりとメンテナンスをして、自分の力で軽やかに動ける状態をあらかじめ作っておくこと。それが、心も身体も心地よく過ごすためのいちばんの近道です。

早め早めのケアで、心地よい毎日を

身体からの小さなサインを見逃さず、丁寧にお手入れをしてあげれば、これからの寒い季節も自分の足でしっかりと軽やかに動いていけます。

 

寒さが増すこれからの季節も、早め早めのケアで「動ける身体」を一緒に作っていきましょう😊

11月も皆様の健やかな日々をしっかりとサポートさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします🌿