【連載:セロトニン Vol.4】 セロトニンと首肩こりの関係|気分と筋緊張をつなぐ「首まわり」の役割 こんにちは。鍼灸サロンComorebi(こもれび)です。「マッサージをしてもすぐ戻る」そんな首肩こりのご相談も多くあります。◆首肩こりと神経バランス首肩こりと「神経のバランス」幸せホルモンとも呼ばれ…
【連載:セロトニン Vol.3】 セロトニンと腸内環境の関係|心と体をつなぐ「腸と脳」の対話 こんにちは。鍼灸サロンComorebi(こもれび)了戒ゆきです。本日は「セロトニン」シリーズです。皆さん「緊張するとお腹が痛くなる」「不安が続くと食欲が落ちる」といったことはありませんか??こうし…
【連載:セロトニン Vol.2】 セロトニンと睡眠の関係|更年期の不眠を支える「日中の過ごし方」 こんにちは。鍼灸サロンComorebi(こもれび)了戒ゆきです。ご来院の方から、・寝つきが悪い・夜中に目が覚める・朝すっきり起きられないといった睡眠のご相談が増えています。そこで見直したいのが、神…
【連載:セロトニン Vol.1】 セロトニンと笑顔の関係|更年期の揺らぎを「表情」から整えるメカニズム こんにちは。鍼灸サロンComorebi(こもれび)です。更年期世代の方や、日々忙しく過ごされている方から、・理由もなく気分が落ち込みやすい・不安感が抜けない・イライラしてしまうといったご相談を伺う…
更年期のイライラ・不安に「セロトニン」を整えるという視点 こんにちは。鍼灸サロンComorebi(こもれび)です。更年期世代の方から、こんなお悩みを伺うことが増えてきました。・理由もなくイライラする・気分の波が激しい・不安感が抜けない・眠りが浅い・やる気…